スキンケアを始めた頃、洗顔はしていたのにニキビやテカリがなかなか改善しませんでした。調べていくうちに「洗顔だけでは落ちない汚れがある」ということを知って、クレンジングを取り入れるようになりました。
クレンジングを始めてから肌の調子が変わってきて、特にニキビができにくくなったように感じています。男性でメイクもしないしクレンジングなんて必要ないと思っている方に、ぜひ読んで欲しい内容です。
ニキビ・毛穴・テカリ、男性のスキンケアは何から始めればいいか悩みますよね。私自身、脂性よりの混合肌でニキビと毛穴に5年以上悩んできましたが、スキンケアと生活習慣を見直してから少しずつ改善してきました。
この記事ではそんな私のリアルな体験をもとに、同じ悩みを持つ方の参考になる情報をまとめています。
【この記事を書いた人の肌質データ】
・肌質：脂性よりの混合肌
・主な悩み：ニキビ・毛穴の開き・テカリ
・スキンケア歴：5年以上
・現在の状態：ニキビは改善中・毛穴とテカリは対策継続中
そもそも洗顔とクレンジングの違いは？
調べてみてわかったのですが、洗顔とクレンジングは落とせる汚れの種類が違います。
洗顔は汗やほこりなど水性の汚れを落とすもの、クレンジングは皮脂やメイクなど油性の汚れを落とすものだそうです。役割が違うので、両方やることで初めて顔の汚れがちゃんと落ちるんですね。
皮脂や日焼け止めは油性の汚れです。メイクをしない男性でも、洗顔だけでは落としきれないので、クレンジングを使う意味は十分あります。これは私が調べた範囲での情報ですが、実際にクレンジングを取り入れてから肌の調子が変わってきた実感があります。
テカリが気になっていた私にとって、皮脂という油性の汚れをちゃんと落とせていなかったというのは納得感がありました。
調べていくうちに、男性は女性に比べて皮脂の分泌量が多い傾向があることもわかりました。皮脂は典型的な油性の汚れなので、洗顔だけでケアしていた頃の自分は、肌に必要なケアの半分しかできていなかったんだと気づきました。
最初は夜だけ、今は朝も使っている
最初はクレンジングを夜だけ使っていました。ところが朝から皮脂が気になることが多く、朝もクレンジングを取り入れるようになりました。
やってみると洗顔より時間がかからないので、朝の支度が以前より短くなったのも思わぬメリットでした。
朝のクレンジングを続けるようになってから、日中のテカリが以前より気にならなくなってきました。朝の支度時間が短くなったのと合わせて、続けてよかったと思っています。
朝のクレンジングを始めるときは正直「面倒が増えるだけじゃないか」と不安でした。でも実際にやってみると、洗顔より工程がシンプルで、慣れてしまえば1分もかからずに済みます。今では朝のクレンジングをしないと一日中肌の調子が気になってしまうくらい、生活の一部になっています。
いろいろ試してファンケルに落ち着いた
クレンジングにはオイル・バーム・ミルク・ジェルなど種類があります。私はオイルやバームなどいくつか試しましたが、すぐに乾く感じがあって、ただ顔を手で擦っているだけのように摩擦を感じるものがほとんどでした。
ファンケルのクレンジングオイルは乾く感じがなく、肌への負担が少ないと感じています。使っていると角栓がポロポロ取れる感覚があって、汚れが落ちているように感じられるのも続けられている理由です。
クレンジングを選ぶときに意識しているのは、洗浄力の強さだけでなく「使用後の肌のつっぱり感」です。洗浄力が強すぎると一時的に皮脂はすっきりしますが、その後肌が乾燥を補おうとしてかえって皮脂が増えることもあると調べてわかってから、自分の肌に合った洗浄力のバランスを重視するようになりました。
スキンケアはとにかく自分に合うものを見つけるのが大事だと思っているので、合わないと感じたらすぐやめる、を繰り返した結果ファンケルに落ち着きました。
クレンジングを始めて変わったこと
一番実感しているのはニキビができにくくなったことです。以前は定期的にできていたのが、クレンジングを取り入れてから以前より気になりにくくなってきました。
テカリについてはまだ完全には解決していませんが、以前よりは気になりにくくなってきています。
クレンジングをするときに意識していること
クレンジングを始めてから、いくつか自分なりに意識するようになったポイントがあります。
①必ず乳化させてから洗い流す
オイルタイプのクレンジングは水と馴染ませることで汚れが落ちやすくなるので、顔に少量の水を加えてなじませてから洗い流すようにしています。
②長時間肌にのせたままにしない
クレンジングは洗浄力が強い分、肌への負担にもなりやすいので、なじませたらすぐに洗い流すことを意識しています。
③力を入れずに優しく扱う
クレンジングのときに強くこすってしまうと、摩擦による肌荒れの原因になります。指の腹を使って優しく円を描くように馴染ませるのがポイントです。
クレンジングの正しいやり方については、各メーカーの公式サイトや皮膚科の情報も参考にしながら自分なりに取り入れています。
まとめ
男性はクレンジングをしない方も多いと思いますが、洗顔だけでは落としきれない汚れがあることを知ってから、私は肌が変わり始めました。
完璧なスキンケアじゃなくていい、まずは一つ取り入れてみるだけで肌は変わるかもしれません。テカリやニキビが気になっている方はぜひクレンジングを試してみてください。
【免責事項】
本記事はあくまで個人の体験談です。効果・効能を保証するものではありません。肌トラブルがある場合は、必ず皮膚科などの専門医にご相談ください。
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