スキンケアを始めてから5年以上が経ちました。最初はただ肌荒れを改善したくて始めたことが、今では肌だけではなく気持ち・生活習慣・人間関係まで変えてくれました。
今回はスキンケアを続けてきて変わったことを全部まとめます。これからスキンケアを始めようか迷っている方に、少しでも参考になれば嬉しいです。
肌の変化
一番わかりやすい変化は肌です。毎日のようにできていたニキビがかなり減って、鏡を見るのが嫌だった頃とは別人のように鏡を見るのがとても楽になってきました。
周りからも「肌綺麗になったね」と言われることが増えてきて、続けてきて良かったと実感しています。まだ毛穴の開きやテカリなど課題が残っていますが、5年前と比べると確実に変わってきています。
気持ちの変化
肌が変わるにつれて、気持ちも変わっていきました。以前は外出先で「肌を見られていないか」と気にしてばかりでしたが、今はそういった不安がかなり減ってきました。
鏡を見るのが楽になってきて、外に出るのが楽しくなって、人と会うのも楽になっていきました。スキンケアは肌だけではなく、気持ちにも大きく影響するんだと実感しています。
生活習慣の変化
スキンケアを始めたことをきっかけに、生活全体が変わっていきました。肌のために食事を見直して、揚げ物やお菓子を控えて野菜を積極的に食べるようにしました。睡眠も7時間以上を意識するようになって、生活リズムが整ってきました。
スキンケアという小さな習慣が、健康的な生活習慣への入り口になっていたんだと思っています。
人間関係の変化
肌への自信がついてきてから、人間関係にも変化が出てきました。以前は異性と話すのが苦手で自信がなかったのが、肌が変わってきてから自然と話せるようになっていきました。
人生初の彼女ができたのもスキンケアを続けてきた結果だと思っています。肌への自信が内面にも影響して、行動が変わっていったのだと感じています。
5年続けてわかったこと
スキンケアを5年続けてきて一番感じるのは、続けることの大切さです。最初の頃はすぐに結果が出なくて焦ることもありましたが、じわじわと変わってきた実感があります。
スキンケアは完璧にやろうとしなくていいです。疲れた日は最低限だけやる、合わないと思ったらすぐやめる、を繰り返しながら続けてきた結果が今の肌や人間関係につながっています。
まとめ
スキンケアを始めて変わったのは肌だけじゃありませんでした。気持ち・生活習慣・人間関係、全てが少しずつ変わっていきました。
まだ毛穴やテカリなど課題はありますが、これからも続けながら記録していきます。スキンケアを始めようか迷っている方、まずは一歩踏み出してみてください。その一歩が人生を変えるきっかけになるかもしれません。
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