スキンケアを始めたばかりの男性へ｜よくある疑問と失敗をまとめて解決

スキンケアを始めた頃は疑問だらけでした。何を使えばいいかわからない、量がわからない、自分の肌質がわからない、など悩みが多くてどこから手をつければいいかわからない状態でした。

今回は私が実際に悩んだことや周りからよく聞かれることをQ&A形式でまとめました。スキンケアを始めたばかりの方の参考になれば嬉しいです。

Q1. 自分の肌質がわからない

肌質は洗顔後30分以内の肌の状態で判断するのが一番簡単です。

ただし季節や体調によって肌の状態は変わります。私自身も今でも正確な肌質はわかっていませんが、おそらく混合肌だと思って混合肌向けのケアをしています。完璧に把握しなくても、日々肌の状態を観察しながら判断していけば大丈夫です。

合うものを見つけるには試すしかないというのが正直なところです。私自身もいろいろ試して合わなかったものをやめてを繰り返して、今のスキンケアに落ち着きました。

コツは一度に複数のアイテムを変えないことです。一度にたくさん変えると何が合って何が合わなかったのかわからなくなります。1つずつ試して数週間様子を見るのがおすすめです。

脂性肌は皮脂をしっかり落とすことが大事ですが、落としすぎも良くないです。皮脂を取りすぎると肌が乾燥を補おうとして逆に皮脂を過剰分泌してしまいます。

目安は洗顔後に肌がつっぱらない程度です。洗い上がりがさっぱりしていても乾燥を感じないくらいが適切な洗浄レベルだと思っています。洗顔後すぐに保湿をすることも忘れずに。

各アイテムの適量は商品のパッケージや説明書に書いてあることが多いので、まずそれを参考にしてください。

私が意識しているのはベタつかず顔全体に広がる程度の量です。多すぎると肌への負担になりますし、少なすぎると効果が出にくいです。最初は少量から試して、肌の状態を見ながら調整していくのがおすすめです。

基本の順番はこうです。

水分が多いものから油分が多いものの順番で使うのが基本です。化粧水で水分を補給してから美容液で栄養を与えて、クリームで蓋をするイメージです。

また洗顔後はできるだけ早くスキンケアを始めることも大切です。肌が乾燥しないうちに保湿するのがポイントです。

ニキビ・毛穴・テカリなど複数の悩みがあると、どこから手をつければいいか迷いますよね。私も最初はそうでした。

おすすめは一番気になる悩みを一つ決めてそこに集中することです。私の場合はニキビが一番気になっていたのでまずニキビ対策に集中しました。一つの悩みが改善してきたら次の悩みに取り組む、という順番で進めると焦らず続けられます。

またニキビ・毛穴・テカリはどれも皮脂の過剰分泌が原因に関係していることが多いので、基本のクレンジング・洗顔・保湿をしっかり行うことが全ての悩みへの基本的なアプローチになります。

スキンケアの疑問は始めてみないとわからないことばかりです。完璧に理解してから始めようとすると永遠に始められないので、まず基本の洗顔と保湿から始めてみてください。

続けながら疑問を解決していくのが一番の近道です。この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。