背中ニキビに悩んでいる話｜顔のニキビと違うアプローチが必要だった

顔のニキビはスキンケアを続けることでかなり改善してきましたが、背中のニキビはなかなか改善しません。顔と同じアプローチをしていたのですが、調べてみると背中ニキビは顔のニキビと原因が違う場合があることを知りました。

今回は背中ニキビに悩んでいる経緯と、調べてわかったことをまとめます。まだ改善中のリアルな記録です。

背中ニキビに悩んでいた経緯

背中のニキビは顔の肌荒れと同時期から気になっていました。顔のスキンケアを頑張る一方で背中はなかなか改善せず、皮膚科に行って飲み薬や塗り薬をもらって使っていた時期もありました。

薬を使っている間は一時的に改善しましたが、やめるとまた戻ってしまう繰り返しでした。市販の背中ニキビケアのアイテムも試しましたが、これもあまり効果を感じられませんでした。コラージュフルフルというボディソープも試しましたが、劇的な変化は感じられていないのが正直なところです。

顔のニキビと同じ対策をしても改善しないので調べてみたところ、背中のニキビは顔のニキビと原因が違う場合があることがわかりました。

顔のニキビはアクネ菌が主な原因ですが、背中に出る湿疹やニキビのような症状はマラセチア菌というカビ（真菌）が原因の場合があるそうです。これを「マラセチア毛包炎」と呼んで、見た目はニキビに似ていますが原因が違うため一般的なニキビ用のケアが効きにくいことがあるそうです。

マラセチア菌は皮脂を好んで繁殖するため、皮脂が多い背中は特に発生しやすい環境だそうです。抗真菌成分が含まれたボディソープや薬が有効とされています。コラージュフルフルは抗真菌成分が含まれているので試していましたが、効果を実感するまでには至っていません。

背中は汗をかきやすくて蒸れやすい部位です。汗や皮脂が毛穴に詰まることでニキビやマラセチア毛包炎が発生しやすくなります。特に夏場や運動後は悪化しやすいです。

シャンプーやトリートメントの成分が背中に残ると毛穴を塞いでニキビの原因になります。シャンプー後は背中を念入りに流すことを意識するようにしています。

衣類が背中に当たる摩擦や、通気性の悪い素材による蒸れも背中ニキビの原因になります。汗をかいた後はできるだけ早く着替えることが大切です。

シャンプーやトリートメントのすすぎ残しがないよう、背中を念入りに流すようにしています。シャワーの最後に背中を重点的に流す習慣をつけました。

抗真菌成分が含まれているコラージュフルフルを使っています。まだ劇的な効果は感じられていませんが、継続して様子を見ています。

背中ニキビ専用のケアアイテムも試しましたが、こちらも大きな効果は感じられませんでした。合わないと思ったらやめるというスキンケアの基本通りにやめています。

顔のニキビはスキンケアを続けることでかなり改善してきましたが、背中は自分では見えにくくてケアしにくいというのも難しい点の一つです。

マラセチア毛包炎の可能性がある場合は一般的なニキビケアが効きにくいので、皮膚科で正確な診断を受けることが大切だと調べてわかりました。自己判断で対処するより、皮膚科に相談してみることをおすすめします。私自身もまだ改善中なので、引き続き対策を続けながら経過を記録していきます。

背中ニキビは顔のニキビと原因が違う場合があります。特にマラセチア菌が原因の場合は一般的なニキビケアが効きにくいので、皮膚科で診断を受けることが改善への近道かもしれません。

まだ完全には改善できていませんが、すすぎをしっかり行うことと抗真菌成分のあるボディソープを使うことを続けています。改善したらまたブログで報告します。